【特集】ＯＷＳ等を安全に楽しむために：２
オープンウォータースイミング（ＯＷＳ）やトライアスロンは海や湖などの自然の中で泳ぐ競技ですから危険も伴います。そこで数回にわたって安全にＯＷＳを楽しむための知識や道具、機材等をご紹介しようと思います。
第２回目は「プールでの練習」です。
ＯＷＳ等に出る人たちも今の時期のメインの練習場所はやっぱり室内プールですよね。特にこれからＯＷＳを始めようと思っている方には、このプールでの練習の時に、ぜひ一度はやっておいて頂きたい練習があります。
それは「ゆっくりでもよいので出場するレースの距離の1.3倍以上の距離を連続して泳ぐ」ことです。ＯＷＳは波があったり流れがあったり、ブイの位置がわからなくなったりといろいろな理由で思ったとおりに真っ直ぐ泳ぐことができません。もちろんプールのように壁を蹴って進むこともできません。ＯＷＳでは例えコースが１ｋｍの設定だったとしても、それはブイを結んだ直線距離での話。実際に選手が泳ぐ距離はそれ以上になることがほとんどです。なので、設定された距離よりもかなり余裕を持たせた距離が問題なく泳げるようになっておくことがとても大事です。
泳ぎきれないかもという恐怖心を持ったままレースに出場し、足がつったりゴーグルに水が入ったりしたらそれこそパニックになり大事故につながりかねません。多少コースアウトしても何をしても、遅くたって私は完泳できる力を持っているんだという自信を持って海に出て行けば、足がつかない海で泳ぐことへの恐怖心も和らぎます。安全にＯＷＳを楽しむために、自信を持ってレースに参加できるよう、今のうちからプールでもしっかりと練習を積んでおきましょうね。
read more【特集】ＯＷＳ等を安全に楽しむために：１
オープンウォータースイミング（ＯＷＳ）やトライアスロンは海や湖などの自然の中で泳ぐ競技ですから危険も伴います。今回から数回にわたって安全にＯＷＳを楽しむための知識や道具、機材等をご紹介しようと思います。
第１回目は「ＵＩＴＥＭＡＴＥ」です。
この言葉、テレビや新聞等で何度も紹介がされているので、ご存知の方が多いかもしれません。水難事故が起きたときに多くの方がこの言葉を実践して助かっているという実績があり、ＯＷＳ等でもとても大事です。
まず、人は水に浮きます。よほどの筋肉質の方(ボディービルダー等)でなければ比重の関係で多くの人は水に浮きます。海水は比重が大きいので、なおさら人は浮きます。もしできれば事前に浮力を体感する為にも、プールなどの監視の目のある所で相談をした上で、じっとしたまま水に潜る(沈む)練習をしてみてください。人が水中に沈み続ける、というのは思うほど簡単なことではないことが実感できると思います。
溺れると思ったときには助かろうと水中で立ち泳ぎの形で足や手をバタバタさせてしまいがち。でもそうすると体力も奪われますし、呼吸が続かず、口や鼻が水面近くになるので水を飲む可能性もぐっと上がります。声をあげるのも簡単ではありません。
逆に背泳ぎの形で大の字になって力を抜く。顔が上を向くので、声も出せますし、水を飲んでしまう可能性がぐっと減ります。ＯＷＳ等のレースの場合、この形で浮いていれば近くのライフガードが必ずみつけて飛んで来ます。ＯＷＳを楽しむときには、自らの力で自分の身を守る「ＵＩＴＥＭＡＴＥ」をぜひ覚えておいてくださいね。
以下は過去の関連記事です。あわせてぜひご覧ください。
溺れそうになったらこの動画を思い出してください
溺れそうになった時はぜひ思い出して下さい
UITEMATEはOWSでも重要な自己救助法です
続きの記事はこちら
【特集】ＯＷＳ等を安全に楽しむために：２
【特集】 ＯＷＳとトライアスロンのスイムの相違点５
オープンウォータースイミング（ＯＷＳ）とトライアスロンのスイム、似てますけど比較してみると結構違います。この違いを理解してＯＷＳを楽しんで頂けるように、数回に分けてその違いについて特集記事にしてみたいと思います。
第５回目のお題は「浮遊物から受ける補助に関する違い」です。
第１回：コースの作り方の違い
第２回：ウェットスーツの扱いの違い
第３回：スタート・ゴールの違い
第４回：コースの作り方の違い その２
泳いでいてゴーグルに水が入った、足がつった、疲れたなどの理由で浮いているブイにつかまる。もしくはライフガードにちょっと助けてもらう。ありますよね。これもトライアスロンとＯＷＳでは厳密にはルールが違います。今回も参考にしたのは参考にしたのは日本水泳連盟のオープンウォータースイミング競技規則と日本トライアスロン連合の競技規則です。
ＯＷＳでは
「第６条７ 競技者はあらゆる固定もしくは浮き装置から支援を得てはならない。また競技者は故意に選手伴走船に触れたり、触れられてはならない。(OWS6.7)」
「第６条８ 明らかに競技続行困難な状況にある競技者への医事救護員らによる医療行為も、失格処分にあたる。(OWS6.7.1)」
とあり公式ルールはかなり厳しいルールとなってます。一方、トライアスロンでは
「第５３条 危険回避や体調保全のため、競技を一時停止してブイ、コースロープ、フロート類及び停止中のボートにつかまるなどの方法により小休止をとることができる。ただし、これらを利用して推進することを禁止する。」
とあり、ＯＷＳよりもかなり優しくなっています。これも水泳が若干苦手な方も参加する、というトライアスロンの競技特性ですね。
ＮＯＷＳの場合は、ファンスイマーが多く参加されていることを踏まえまして、競技ルールにてトライアスロンのルールにほぼ近いルールを定めて運用をしています。
「11. 安全面の配慮からブイやライフガード等へつかまっての一時的な休憩を認めるが、ほぼ全身が水面から上がる形での休憩は失格とする。」
同じＯＷＳの中でも全ての大会でルールが同じではありません。主催団体によってもそれぞれルールが異なります。国体や国際大会などのトップ選手のレースと市民レースでも当然ルールが違うのです。ＯＷＳの大会に参加する際にはその大会ではどんなルールになっているのかな？というのをしっかりと把握して理解をし、安全にＯＷＳを楽しんで頂ければと思います。
read more【特集】 ＯＷＳとトライアスロンのスイムの相違点４
オープンウォータースイミング（ＯＷＳ）とトライアスロンのスイム、似てますけど比較してみると結構違います。この違いを理解してＯＷＳを楽しんで頂けるように、数回に分けてその違いについて特集記事にしてみたいと思います。
第４回目のお題は「コースの作り方の違い その２」です。
第１回：コースの作り方の違い
第２回：ウェットスーツの扱いの違い
第３回：スタート・ゴールの違い
特集記事の１回目でも書きましたが、トライアスロンのスイムとＯＷＳではコースの示し方が違います。もう一つ、大きな違いは事前にコースがきちんと決まっているかどうかです。トライアスロンではコース図がはっきりしていることが多いですよね。一方オープンウォータースイミングの場合には距離の指定だけがあって、ブイをこのように打ちますという図が明記されていない大会が結構あることに気づかれていますでしょうか？
ＮＯＷＳでも事前にコースの図は原則お示しをしておりません。これはサボっているわけではなくてちゃんと理由があります。同じ会場、同じ時期であってもその日の風向きや天候によって海の状況は様々に変化します。時間帯によっても潮の流れの方向が変化したりもします。そのためＮＯＷＳでは、時々刻々と変化する海の状況を見て、ライフガードの方々と相談をしながら参加者が安全に岸まで戻って来やすいようにブイの位置を調整したり、右回りにするか左回りにするかを決めているので、レース直前までコースが決められないのです。
そのため当日、召集時でのコース説明にどうしてもなってしまいます。皆さん、間違った方向に向かって泳がないように召集の時にはしっかりとコースについての説明を聞いて下さいね。
NOWS事務局のLINE@を開設しました
石垣島OWS大会2015のポスターやリーフをご覧になった方の中には気づかれた方がいるかもしれませんが、新しくLINE@からも大会情報を得ることができるようになりました。
今のところ画像のように大会会場の場所を話しかけると自動応答でリンクが届きます。応答するキーワードを順次増やしていきたいと思いますので、時々いろいろな単語で話しかけてみてくださいねー
登録はこちらのQRコードか@nowsを検索して追加してください。ご利用お待ちしています。
石垣島ＯＷＳ大会のポスター・リーフが完成しました！
こちらもお待たせしました。石垣島ＯＷＳ大会２０１５のポスター(A2)ならびにリーフレットが完成いたしました。このポスター・リーフを掲示・配布をして頂けるNOWSサポーターを大募集しております。希望枚数と送り先をinfo@n-ows.jpまでご連絡ください。ご連絡をお待ちしております。
20150313 リンク切れを修正しました。申し訳ありませんでした。
read more石垣島ＯＷＳ大会のオフィシャルツアー募集開始！
公式ツアーの発表を心待ちにされていた皆様、大変お待たせいたしました。石垣島ＯＷＳ大会２０１５公式ツアーページが近畿日本ツーリストサイト内にオープン致しました。ツアーを利用しての大会参加も心よりお待ちしております。
6/19大会参加者限定！サッポロビール静岡工場見学会開催
６月２１日の焼津お茶ＯＷＳ大会２０１５への参加をご検討の皆様に嬉しいお知らせです。
今回、開催場所が三保から焼津へ変わった事もあり、地元（焼津）サッポロビール静岡工場様の御厚意で、ナント！ＮＯＷＳ静岡焼津お茶ＯＷＳ大会にご参加の方に「特別工場見学会」を開催して頂けることになりました。（現在、一般の工場見学は、おこなっておりません。）
開催日は、前々日の６／１９（金）１５時～１６時３０分となります。募集人数は、３０名（先着）とさせて頂きます。
当日のスケジュールは、１５時 サッポロビール静岡工場（焼津）ガーデンハウス前 各自集合。 その後、仲本工場長様ご挨拶→工場概要説明→仕込み見学通路見学→ビオトープ園見学→ガーデンハウスにて試飲（静岡麦酒・飲料水）終了予定が１６時３０分となっております。
尚、今回は、自動車での来場は、禁止とさせて頂きます。公共機関（電車、タクシー、徒歩）をご利用下さい。
地元（静岡）の方をはじめ、前々日（金）から前乗り可能な方、静岡県内でしか味わえない「静岡麦酒」を呑みに、是非！是非！いらして下さい。
申込みは、ＮＯＷＳへのメール（info@n-ows.jp）のみで先着順で受付けさせて頂きます。
【特集】 ＯＷＳとトライアスロンのスイムの相違点３
オープンウォータースイミング（ＯＷＳ）とトライアスロンのスイム、似てますけど比較してみると結構違います。この違いを理解してＯＷＳを楽しんで頂けるように、数回に分けてその違いについて特集記事にしてみたいと思います。
第３回目のお題は「スタート・ゴールの違い」です。
第１回：コースの作り方の違い
第２回：ウェットスーツの扱いの違い
トライアスロンだと陸上にスタートラインがあり、スタートの合図とともに海に向かって走りだす、という大会が結構ありますよね。また海から上がってくるときにはかなりの方が走りますよね。もちろんトライアスロンではトランジットの時間も含めてレースのうちなので、スイムが終わったら走って追い抜いても怒られることはありません。
写真引用：日本トライアスロン連合 ギャラリーより
でもＯＷＳは水泳競技なので、走る能力で成績が左右されることはありえません。ＮＯＷＳの大会ではスタートラインは原則膝丈の水の中に設定します。また、ゴールも将来的には水上にタッチ式のゴール板を設置して水中でのタイム計測にしたいと考えていますが、現状ではタイム計測の機材の関係上、陸上にタイム計測のラインを引いています。しかし、あくまでこのラインはタイム計測のためだけのもの。ゴール前にあらかじめ設けられた範囲において足が付き、上半身が水面よりも上がった時点で着順判定員により着順が判断され、その後の追い抜きはマナー違反で失格の対象となります。ＯＷＳは水泳競技ですので、勝負は水中でつけてきてくださいね。
補足：リレーの引継ぎのときだけは黙認してますがアンカーは追い抜き禁止ですよー。
read more【特集】 ＯＷＳとトライアスロンのスイムの相違点２
オープンウォータースイミング（ＯＷＳ）とトライアスロンのスイム、似てますけど比較してみると結構違います。この違いを理解してＯＷＳを楽しんで頂けるように、数回に分けてその違いについて特集記事にしてみたいと思います。
第２回目のお題は「ウェットスーツの扱いの違い」です。
OWSでも焼津お茶ＯＷＳ大会のようにウェットスーツを着用して出場できる大会もありますが、着順除外になったり表彰枠が別になったりすることがあります。一方、トライアスロンでは最近ウェットスーツ着用が義務や推奨になっている大会が多くなっています。この違いをルールの面からみてましょう。参考にしたのは日本水泳連盟のオープンウォータースイミング競技規則と日本トライアスロン連合の競技規則です。
ＯＷＳのルールから水着についての部分を抜粋しますと
「第６条１１ 競技者は、スピード、持久性、浮力を高めるような装置を使用もしくは着用してはならない。
公認の水着、ゴーグル、2 枚以下のキャップ、ノーズクリップおよび耳栓の使用は可とする。」
とあり、ウェットスーツについての言及はありません。一方トライアスロンのルールでは、明確に
「第２７条２（１） ウェットスーツは、安全のために有効であり着用を推奨する。」
とあります。トライアスロンはバイクやランもありますので、スイムが苦手な方も泳がざるを得ない、という事情があってのことだと思います。
NOWSの競技ルールではウェットスーツは非推奨です。これは「水着だけで完泳できる力を練習で身につけてください」という願いを込めています。また、「ウェットスーツを着ないと完泳できない、または沈むのであればＯＷＳの大会に出場しないほうが安全です」というメッセージでもあります。
低体温症の発生が危惧されるときには保温性のあるウェットスーツは大変有効な対策手段となります。一方でウェットスーツを着用することによるリスクもあります。下記記事にまとめてありますので、ぜひあわせてお読みいただき、安全にＯＷＳをそしてトライアスロンのスイムパートを楽しんで頂ければと思います。
第３回：スタート・ゴールの違い
第４回：コースの作り方の違い その２
